東花園站組織職工觀看“關(guān)愛生命，救在身邊”科普講座
作者：王燕吉
來源：東花園站
發(fā)布時間：2025-06-20
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">提升職工安全健康意識與自救互救能力，6月19日19:30，東花園收費站組織27名職工參加線上“關(guān)愛生命，救在身邊”專題科普講座，由資深講師謝云龍主講，時長90分鐘。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">講座中，謝云龍老師首先圍繞緊急救護知識展開講解。謝云龍老師圍繞緊急救護知識展開深入講解。他通過生動形象的PPT展示以及實際案例分析，詳細闡述了心肺復蘇術(shù)的完整操作流程，從判斷患者意識、呼救，到胸外按壓的頻率、深度，再到開放氣道與人工呼吸的要領(lǐng)，每一步驟都講解得細致入微，讓大家清晰掌握了這關(guān)鍵的“生命支持”技能。同時，針對自動體外除顫器（AED）的使用，也進行了全面介紹，使其成為職工們應對突發(fā)心臟驟停情況的有力“武器”。鑒于“四高”即高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、心梗、腦卒中等慢性心腦血管疾病高發(fā)，謝老師深入剖析這些疾病的防治知識。從疾病成因入手，結(jié)合臨床數(shù)據(jù)講解典型癥狀與潛在風險，并從日常飲食、作息、用藥等方面給出防治建議，如均衡飲食，多吃蔬果，減少高鹽高脂高糖食物攝入；規(guī)律作息，保證充足睡眠；堅持適量有氧運動，像慢跑、瑜伽等。此外，講座普及健康生活方式，倡導預適性訓練，通過科學鍛煉提升身體機能與適應能力。同時，建議養(yǎng)成規(guī)律作息，適度運動，每周至少三次、每次半小時以上，如慢跑、游泳等。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://m.waterlife-sh.com/upload/202506/20250620150516_0864.jpg" width="768" alt="" /><br />
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://m.waterlife-sh.com/upload/202506/20250620150536_1194.jpg" width="768" alt="" /><br />
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">此次線上科普講座內(nèi)容豐富，職工受益匪淺。東花園收費站將以此為契機，持續(xù)關(guān)注職工健康，讓“關(guān)愛生命，救在身邊”理念落地生根，構(gòu)建健康和諧的工作環(huán)境。</span>
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